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スムージーでニキビケア

しつこいニキビ対策にも効果があると言われている、話題のスムージーですが、どうしてスムージーがニキビにも効果があるのでしょうか?

 

スムージーが人気になったのはその栄養成分と特徴が健康と美容に関心のある人に受けたからで、スムージーは材料次第で栄養バランスを調整できますし、そしてカロリーを低く抑えることができるため、置き換えダイエット食として利用されています。

 

スムージーは腸を休ませて、老廃物や便の排出を促して、体の毒素を体外に排出する効果があるのですが、それだけではなく、悪いものがなくなって腸が元気になると、全身の代謝が向上して血行が良くなる他、免疫力の向上など多くの健康効果が現れます。その副産物として美肌効果もあるわけです。

 

血行が良くなり、代謝が良くなるとターンオーバーによる新しい肌の生成がスムーズに進むようになりますから、ニキビやニキビ跡の改善がはかどるようになります。また、全身の免疫力が上がりますので、ニキビの原因菌や紫外線に対しても多少強くなることができます。

 

こうした効果があるので、総合的にニキビやニキビ後のケアに有効だと考えられているのですね。もちろん、その他栄養素から来る美白効果も見逃せません。

 

注意が必要なのは、劇的な変化を臨むような医薬品ではないということ。毎日コツコツ続けるうちに、体の内側からキレイに作ることがスムージーを飲む目的なのです。スムージーを飲んだからと安心して、他の生活習慣がおろそかになってしまうことがないように、一層努力することが大切です。